geht’s los! Mein Monat ohne Süsses! So wirklich Bedenken hab ich noch nicht….
Heute abend werde ich mal eine Ausnahme machen, von der es nicht viele gibt in diesem Jahr bzw. meinem Kalorienkalender…. Ich werde mal keine Kalorien aufschreiben. Wie auch, bei Fondue *lach*
Ich wünsche Euch auch hier einen guten Start in das neue Jahr und dass ihr Euch mit Euren Vorsätzen anfreunden könnt. Und ich freu mich auf Eure Berichte – hier oder anderswo
noch berichten wollte.
Letztens im TV hab ich in einen Bericht reingeschaltet, in dem es in irgendeiner Form um Kalorien oder Nährwerte ging. Ich hab nur ein Bruchstück davon gesehen, aber das fand ich sehr interessant:
es ging um Pizza und warum die so viele Kalorien hat (stimmt ja auch – Pizza hab ich gleich von meinem Speiseplan gestrichen, zumindest die Tiefkühlvariante..)
Wenn der Italiener um die Ecke die backt (oder bäckt?), hat sein Ofen eine Temperatur von 300°. Wenn wir eine Tiefkühlpizza backen, darf die bei maximal 230° in den Ofen. Damit die dann tatsächlich genauso schön knusprig braun wird wie die beim Italiener, verwenden die Hersteller bis zu 4 oder 5 verschiedene Sorten Zucker.
Und wir fragen uns, wo die Kalorien herkommen
Tse…
Das fand ich auf jeden Fall höchst interessant!
Wie steht’s mit Euren Plänen für’s neue Jahr!? Glaubt ihr, dass ihr das schafft?
Aber dafür ist ja dieser blog hier – zum Motivieren. Und Frust.Abladen. Aber das hab ich ja schon mal geschrieben
Ich freu mich auf die Zeit mit Euch!!!
Bestimmt ist auch meine Grippe und die damit verbundene Appetitlosigkeit schuld – und ich bin mir sicher, dass sich das in den nächsten Tagen relativieren wird (spätestens Silvester beim Fondue *lach*)
Aber: Erfolge sollten gefeiert werden! Also, so langsam aber sicher bekomme ich schon eine „etwas bessere“ 7. Besser, als ich sie bisher hatte. Und solange das so ist, freu ich mich einfach dran.
Bin schon sehr gespannt auf den Januar – mein „Monat ohne Süsses“. Ich glaube, es wird viel schwieriger als im letzten Jahr, zu verzichten. Weil ich ja jetzt weiss, dass Süsses (in Massen) geht, ohne dass es auf’s Gewicht schlägt. Aber zum „Entgiften“ ist es sicherlich mal gut. Ich werde Euch dann auf dem Laufenden halten *lach*
Ich geb’s zu! Ich habe heute kräftig gesündigt und mich am bunten Teller bedient…. Aber noch ist ja nicht Januar (sagte Frau Nike, der immer eine Ausrede einfällt *gg*)
ist und bleibt die beste Motivation.
Zwei Tage „ohne Süsses“ und schon hab ich ein Kilo wegbekommen. Das zeigt mir vor allem, dass ich alles richtig mache und ich, wenn ich wirklich drauf achte, mein Gewicht auch zumindest halten kann. Ich denke, das sollte in der Weihnachtszeit eh das vorrangige Ziel sein.
Es klappt: auf Süsses zu verzichten ist gar nicht soooo schwer. Klar tat es mir ein bißchen leid um die Nutellaschnittchen-Reste, aber ich hab trotzdem drauf verzichtet. Fällt mir bei Nutella aber sowieso nicht sooo schwer
Für alle, die am ersten Januar richtig loslegen wollen. Vermesst Euch oder lasst Euch vermessen – nicht zur Veröffentlichung hier, sondern einfach zur Motivation. Meine Masse vom Anfang letzten Jahres sind dummerweise im Altpapier gelandet, aber innerhalb des halben Jahres, wo ich die Aufzeichnungen noch habe, hat sich das schon gelohnt..
Ich blätter mal im Kalorienkalender:
Mai 2008: Dezember 2008:
Brust: 109 97
Taille: 95,5 86
Hüfte: 120 112
Ich wollte noch ein paar Links für euch zusammenstellen zu Seiten, die ich während dieses Jahres häufiger genutzt hab, um kcal zu ermitteln. Einige von ihnen sind wirklich sehr hilfreich vor allem, wenn es um ganz konkrete Produkte geht.
Da ich die nicht ins Blogroll stellen darf, müsste evtl. Frau Nike mal beigehen … 
Auch sehr nützlich fand ich folgende Seite, auf der man sehr genau seinen BMI berechnen kann:
… das bin ich … ich warte auf den Moment, an dem es endlich wieder „Klick“ macht und ich voller Motivation auf meine Ernährung achte.
Ich trau mich schon garnicht auf die Waage … ich weiß nämlich ganz genau, dass ich ein schlechtes Gewissen haben MUSS bei dem, was ich zur Zeit so in mich reinfutter …
Wüsste ich nicht besser, würd ich sagen, ich bin schwanger. Ich hab sooo einen Heißhunger … und komische Gelüste. Zur Zeit haben es mir Kidney-Bohnen angetan … gestern Abend eine ganze Dose davon gegessen … einfach so mit Brot. Auch ganz schlimm: Oliven! Und Süßkram sowieso …
Ich kenne mich – ich brauch dieses „Klick“ damit es wieder weitergeht! Aber im Moment hab ich ständig ne Ausrede parat: Prüfungsstress, Weihnachtszeit, ah du bist doch garnicht so dick …
Also, wer macht sich mit mir auf die Suche?! Es gibt Finderlohn! Und der Täter wird in den Diätkäfig gesetzt, so sieht´s aus!
Der Bratapfel war lecker. Und das war’s für dieses Jahr an Süsskram. Geht ja nicht weiter so mit dem Schludern. Disziplin ist gefragt, Mädels! 
Allen, die schon ähnliches kommentiert haben, viel Erfolg – und wir lassen uns nicht unterkriegen
Nach dem Bratapfel heute nachmittag ist Schluss mit Süsskram für mich. Meine Waage zeigt mehr als ein Kilo mehr als die letzte Woche – und ich bin nur noch ein halbes Kilo von meinem „Toleranzgewicht“ für die Weihnachtszeit entfernt.
In meinem Kalorienkalender prangt auf den restlichen Seiten des Jahres ein grosses SCHLUSS MIT SÜSS!
Einzige Ausnahme: der Gewürzkuchen, den ich gestern gebacken habe…
 | Nike zu |
 | Die Große zu Gleich zweimal stolz sein |
 | Alyson zu Gleich zweimal stolz sein |
 | madebymama zu Grenze |
 | Mrs. Karibale zu Grenze |
